جدول المحتويات
تعاني من لمعان مزعج في البشرة، وإفراز كبير للزيوت؟ أتعبك مظهر المسام الواسعة، وحب الشباب؟ أنت لست وحدك! لأن ما سبق ذكره يعدّ من أبرز أعراض وصِفَات البشرة الدهنية. ولكن هل فكرت بطرق التعامل معها الصحيحة؟ وهل فكرت في نوعية المكونات المناسبة لها؟ تابع القراءة للحصول على تعريف واسع للبشرة الدهنية، وأسبابها، وعلاجها في المنزل والعيادات الطبية. فلنبدأ…
طريقة تحديد إن كان لديك بشرة دهنية
اختبار ورق التنشيف، أو عبر استخدام مناديل تجفيف الزيوت على الوجه، حيث تعدّ طرقًا فعالة لقياس إن كانت البشرة دهنية أو لا. إذ يتم تطبيق ورق التنشيف على مناطق مختلفة من الوجه، للكشف عن مستوى إفراز الزيوت في البشرة، فإن كانت الورقة مشبعة بالزيوت خاصة في منطقة T (الجبهة والأنف والذقن)، فَعِندها تأكّد أن لديك بشرة دهنية.
من ماذا يعاني أصحاب البشرة الدهنية؟
يعاني أصحاب البشرة الدهنية من مختلف الأعراض المزعجة، والتي تجعلهم يبحثون باستمرار عن حلول لعلاجها، مثل:
- المسام الواضحة والكبيرة.
- احتمالية أكبر لظهور حب الشباب والبثور بسبب انسداد المسام، وزيوت البشرة.
- زيادة في نسب إفرازات الزيوت.
- لَمَعان البشرة الزائد، وذلك بسبب عدم التوازن بين نسب الماء والزيوت.
- بشرة متعرقة بشكل أكبر.
- التهاب الجلد.
- الشعر الدهني.
- سماكة وخشونة البشرة.
كيف يكون شكل البشرة الدهنية؟
أسباب البشرة الدهنية
الأسباب الداخلية
لا بدّ عند ملاحظة الآثار والأعراض المزعجة على البشرة، من النظر معمقًا للأسباب الداخلية المُسبّبة لها، لتسهيل التعامل الصحيح معها وعلاجها مثل:
- التعب والإجهاد، الذي يعمل على تحفيز عمل هرمون الكورتيزول، وبالتالي زيادة إفراز الزيوت.
- النظام الغذائي السيئ، كتناول السكريات المفرط، والدهون التي من شأنها رفع نسبة الأنسولين وبالتالي التأثير على مستويات إفراز الزيوت في البشرة.
- استخدام منتجات خاطئة.
- الأسباب الوراثية، من المحتمل جدًا أن تُصاب بالبشرة الدهنية خاصة إن كان أفراد عائلتك يعانون منها.
- الزيوت الطبيعية الزائدة.
- التغيرات الهرمونية، خاصة تلك في فترة البلوغ.
- بعض أنواع الأدوية، مثل أدوية منع الحمل، والعلاجات الهرمونية التي تؤثر على البشرة.
الأسباب الخارجية
أما الأسباب الخارجية، التي تقع بفعل عوامل خارجة عن إرادتك، ولكنها تعمل على التأثير على صحة بشرتك بشكل كبير، منها:
- الأسباب المناخية، حيث أن الطقس الحار والرطب قد يحفز الغدد الدهنية ويؤثر على البشرة.
- الإفراط في غسل البشرة وفركها، مما يؤدي إلى التهابها وزيادة مشاكلها.
- النظام الغذائي، يجب الانتباه لبعض أنواع الأطعمة وعدم الإكثار من كميات تناولها، خاصة تلك المحتوية على السكر والألبان.
- الإفراط في كميات المُنتَجات المُستَخدمة للبشرة، لذا لا بدّ من استشارة طبيب الجلدية المختص بالمنتجات المُستخدَمة.
- الملوثات البيئية الأخرى، التي يمكن أن تؤدي إلى إجهاد البشرة، مما يجعلها تقوم بردود فعل عبر زيادة إنتاج الزيوت.
حب الشباب للبشرة الدهنية
يعاني أصحاب البشرة الدهنية من انسداد الغدد الدهنية، والتي بالتالي لها دور في انسداد المسام وظهور حب الشباب. ويعدّ هذا الأمر مزعجًا أكثر من كونه خطيرًا، حيث يُسبّب التشوهات والآثار الثابتة على البشرة نتيجة للحبوب، والإزعاج والإحراج للمصابين به.
نصائح للتعامل مع حب الشباب من الخارج
للتعامل مع حب الشباب عليك اتباع بعض التعليمات، التي ستجعل حالتها أقل تأثيرًا، وستحدّ من تفاقم مظهرها على البشرة، ومن تعليمات التعامل معه للبشرة الدهنية:
- الالتزام بتنظيف البشرة الدوري مرتين في اليوم، بالغسول المناسب والماء وبلطف شديد على البشرة.
- استخدام غسول معقم ومنظف للبشرة، الذي من شأنه تقليص حجم المسام، وإبطاء عمل الغدد الدهنية في إفراز الزيوت والدهون.
- ترطيب البشرة، حيث يجب استخدام مرطب مناسب للبشرة الدهنية، ولحب الشباب عليها.
- غسل الشعر بأوقات متقاربة، إذ قد يؤثر الشعر الدهني على انسداد مسام البشرة وزيادة إمكانية ظهور حب الشباب.
- استشارة طبيب الجلدية، للمساعدة في التأقلم مع طبيعة البشرة الدهنية، وعلاج حالتها قدر الإمكان.
نصائح للتعامل مع حب الشباب من الداخل
مجموعة نصائح للتعامل داخليًا مع البشرة الدهنية وحب الشباب، من داخل الجسم وحتى خارجه، ومنها:
- التقليل من تناول السكريات والمشروبات السكرية مثل؛ الآيس كريم، والحلويات، والكولا، والعصائر، وغيرها.
- التقليل من تناول المخبوزات بالطحين الأبيض.
- التقليل من تناول المكسرات، لأنها تحتوي على الدهون والملح.
- التقليل من منتجات الحليب والألبان.
اقرأ أيضًا: الإجابة عن أكثر التساؤلات حول البشرة الحساسة.
علاج البشرة الدهنية
أولًا، هل يمكن علاج البشرة الدهنية، أو أي نوع من أنواع البشرة؟ لا! الأمر يعدّ أكثر في كيفية معرفة الطريقة الصحيحة للتعامل مع البشرة الدهنية وأنواع البشرة المختلفة، وذلك للتقليل من حدة أعراضها، وتفاقم حالتها، ومنها:
تعليمات لعلاج البشرة الدهنية في المنزل
يوصي العديد من أطباء الجلدية، وخبراء التجميل باتباع العديد من التعليمات للتعامل مع البشرة الدهنية في المنزل:
- اغسل وجهك مرتين يوميًا في الصباح والمساء، وبعد التعرض لأي نشاط بدني.
- رطِّب بشرتك بانتظام، والأفضل استخدام المرطب ذو أساس مائي خاصة إن كان يحتوي على المكونات الطبيعية.
- استخدِم واقي الشمس عند الخروج.
- اختر أنواع المستحضرات المناسبة للبشرة الدهنية، الخالية من المواد المسببة لانسداد المسامات (Non Comedogenic)، والزيوت.
- تجنَّب استخدام مقشرات AHA وBHA المُفرَط.
- مارِس التمارين الرياضية بشكل منتظم، لتنظيم عمل الهرمونات وإدارة الضغوطات والتوتر التي تتعرض لها.
- تجنَّب فرك وتقشير البشرة أثناء تنظيفها وتعامل معها بلطف.
- قُم بإزالة المكياج قبل النوم.
- ابتعِد عن لمس الوجه المتكرر خلال اليوم منعًا لحدوث الالتهابات.
علاج البشرة الدهنية في العيادات الطبية والتجميلية
ما هي أبرز الإجراءات التجميلية التي يمكنها علاج البشرة الدهنية، والتخفيف من حدة أعراضها في العيادات الطبية والتجميلية؟ تعرّف عليها:
- علاج البشرة الدهنية بإجراءات الليزر، حيث يتم عبرها اختراق طبقات الجلد، للوصول إلى الغدد الدهنية المسؤولة عن إنتاج الزيوت. والتي تعمل على تقليص حجمها، وتنظيم آلية عملها بشكل أكثر فاعلية، كما أنها تحفز إنتاج الدهون بشكل أكثر توازنًا وتحكمًا.
- استخدام بعض الأدوية الفموية، التي يقوم بوصفها طبيب الجلدية.
- البوتوكس، حيث يساعد على الحدّ من عوارض البشرة الدهنية وظهور حب الشباب والمسامات الكبيرة. وهناك العديد من أنواع البوتوكس التي قد يشير عليك الطبيب بتطبيقها.
- استشارة طبيب الجلدية، في طريقة علاج البشرة الدهنية الأنسب، إضافةً إلى ضرورة استشارته عند تفاقم أعراضها، وعدم تحسن المظهر العام لها، حتى عند اتباع نصائح علاج البشرة الدهنية المنزلية.
اقرأ أيضًا: فوائد ليزر الفراكشنال للوجه: ما الذي يمكن أن يفعله؟.
لا داعي لأن تزعجك طبيعة بشرتك الدهنية، نحن نعلم كمية الممارسات التي تقوم بها بشكل يومي للحفاظ على توازن الزيوت والدهون في البشرة الدهنية، ولكن! ماذا لو اعتدت عليها حيث أنها تعدّ جزءًا لا يتجزأ من طبيعتك وجسمك. فَمَاذا لو فكرت في علاجها واستشارة طبيب الجلدية للطرق الأفضل للتعامل معها؟ بدلًا من الضجر والتوتر…
تواصل معنا الآن عبر رقم العيادة لطبيب الجلدية د. مهند عدس: +962799377600
ولمعرفة تفاصيل عن أنواع البشرة المختلفة وكافة الإجراءات التجميلية المناسبة للتعامل معها، كُن على اطلاع مستمر لموقعنا الإلكتروني الذي نقوم خلاله بتثقيفك حول بشرتك والأنسب لها: dradas.com/ar.
